Entspannungspädagogik für Kinder

Können Kinder überhaupt entspannen?

Dies ist eine Frage die ich so oft schon gestellt bekommen habe.

Es gibt eine ganz einfache Antwort darauf.- JA sie können.

Um ganz ehrlich zu sein, können sie es sogar  oft besser als manch Erwachsener.

Wahrscheinlich kommt dies daher, dass ihr bildhaftes Vorstellungsvermögen besser als das mancher Erwachsener ausgeprägt ist. ( Studie Singer u. Singer 1992 sowie Giambra u. Grodyky 1991)

 

Zielrichtungen der Entspannung sind:

  • Intervention ( Spezielle Probleme sollen gezielt beeinflusst werden)
  • Prävention ( Die psychische und körperliche Gesundheit soll geschützt und gestärkt werden)
  • Förderung der Grundkompetenz (Entspannungsfähigkeit als Grundkompetenz fördern)

 

 

 

Anwendungsfelder der Entspannungspädagogik

       Stress , negative Spannungszustände

       Innerer Unruhe

       Ablenkbarkeit

       Schulleistungen/ Leistungsdruck, Lernbehinderung

       Schlafbezogene Störungen, Nachtschreck, intensiver Schlaf

       Ängste und Sorgen

       ADHS 

       Aggression

       Asthma 

       Neurodermitis 

       Schmerzen

 

       Basis für eine Entspannungsfähigkeit

 

Kursinhalte:

        Stille Momente- Ruheinsel für den Alltag

        Atembezogene Entspannung

        Entspannung und Bewegung

        Fantasiereisen, Traumwelten

        Musik und Entspannung

        Massage

        Tanz und Entspannung

        Farbmeditation

        Inhalte des Autogenes Training

        Inhalte der Progressive Muskelrelaxation

        Mandalas

        „Ich sein dürfen“

 

        Bewusstmachen des Alltags/Strukturen

 

Mein Entspannungspädagogik Kurs ist liebevoll und spielerisch aufgebaut. Entspannungspädagogik lebt von Kontinuität und ist dann am effektivsten, wenn Ihr es auch zu Hause schaffen könnt, sie ein klein wenig in euren Alltag zu integrieren. Mir ist es wichtig, dass Ihr viele Ideen aus meinen Kursen, einfach und unkompliziert zu Hause nachmachen könnt.

Kleine Ruheinseln schaffen, für Körper, Geist und Seele da sein.

Deshalb ist Mama, Papa, Oma oder Opa in meinen Kursen als Begleitperson sehr erwünscht!

Meine Kursinhalte sind in pädagogische Bildungsaktivitäten mi eingebunden. ES ist kein "starres" Erlernen sondern eine Bekanntmachung mit dem Thema. 

Deshalb sind meine Kurse auch schon ab 3 Jahren möglich. Es soll eine Hinführung an das Thema sein. Je mehr es in der sicheren Familie gelebt wird, desto größer ist die Wirkung. 

 

Der Kurs ist im Landesprogramm anerkannt.
Der Kurs ist im Landesprogramm anerkannt.